Das biete ich Ihnen | Die Methoden

Das biete ich Ihnen

 Mein Leistungsspektrum erstreckt sich über viele Gebiete der Prävention, die zwar alle das gleiche Ziel verfolgen, jedoch auf unterschiedlichste Art und Weise. Nicht jede Methode ist für jeden sinnvoll bzw. notwendig. Um für Sie die richtigen Behandlungsmethoden gemeinsam mit Ihnen erarbeiten zu können, führe ich bei jedem meiner Patienten vorab eine umfangreiche Bedarfsanalyse durch, um mir ein Bild von Ihnen machen zu können - natürlich kostenfrei.

Weitere Leistungen im Überblick:

Einzelberatung

Seminare und Gruppenangebote
  • Anleitung zum Erlernen von Entspannungsmethoden
  • Begleitung bei Änderungen der Ernährungsumstellung
  • Bewegungsberatung
  • Beratung Aromaöle
  • Beratung Vitalpilze

Methoden der Prävention

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

 Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen ist eine Methode, bei der durch bewusste An- und Entspannung gezielter Muskelgruppen, tiefe Entspannung des gesamten Körpers erzielt werden soll. Hierbei werden einzelne Muskelpartien nacheinander angespannt, für eine kurze Zeit wird die Spannung gehalten und anschließend wieder entspannt. Durch die gezielte Konzentration auf bestimmte Muskelpartien soll eine verbesserte Köperwahrnehmung erreicht und Muskelverspannungen durch z.B. Stress gelöst werden.

Die Methode wird angewandt bei:

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, der Autosuggestion. Die Übungen bestehen aus 2 Stufen, der so genannten Unter- und Oberstufe. In der Unterstufe geht es vor allem um die Entspannung. In der Oberstufe soll ein Problem mittels Suggestion soweit gelöst werden, dass Sie Linderung bzw. Heilung verspüren. Hierbei geht es vor allem um vertiefte Selbsterkenntnis.

Autogenes Training wird angewandt zur:

Bellicon Trampolin

Das Bellicon Trampolin ist Spaß und Gesundheitsförderung für fast jeden Menschen. Es bringt sie auf angenehm weiche und wirkungsvolle Weise in Bewegung.

Das Trampolin unterstützt die Gewichtskontrolle durch Sanierung des Stoffwechsels, Fett wird verbrannt und die Seele stabilisiert sich. Ihr Immunsystem wird durch die Produktion von Abwehrzellen gestärkt. Durch das moderate Training werden Knorpel und Bandscheiben mit den notwendigen Nährstoffen versorgt. Die Übungen sind schonend für Herz und Kreislauf, sowie für Ihren Rücken.

Qi Gong

 Qi Gong ist aus Sicht der chinesischen Medizin ein freies Fließen des Qi ( Lebensenergie) durch die Meridiane, so dass der Mensch gesund ist und seine Organe harmonisch miteinander arbeiten. Qi Gong beinhaltet ruhige, sanfte, fließende Bewegungen, die auch den Stress von uns abwenden. Die Übungen sind eine Verbindung von Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung.

Für was ist Qi Gong geeignet:

Yoga

 Yoga ist eine sehr alte bewährte Weise den Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es zählt zu den erfolgreichsten Methoden zur Stressbewältigung. Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemtechniken und muskuläre Tiefenentspannung. Die Übungen sind ruhig und zielgerichtet.

Folgende Ziele sollen mithilfe von Yoga erreicht werden:

Meditation

 Meditation ist mehr als nur Entspannung. Während der Meditation bleibt der Geist wachsam und konzentriert. Unsere beiden Gehirnhälften sind im Gleichgewicht. Durch Meditation können wir unsere Gedanken kontrollieren und unser Bewusstsein entfalten. Bei der Meditation unterscheiden wir passive und aktive Meditation. Wir können bei der Meditation liegen, sitzen, aber auch gehen. Wir können Dinge anschauen oder aber uns vorstellen. Düfte, Farben, Musik, Geräusche und Licht sind auch sehr hilfreich.

Hilfreich bei

Aromaöl Massagen / Hot Stone Massagen

 Aromaölmassagen sind eine sanfte, natürliche Art der Massagen, bei der reine ätherische Öle nach traditionellen Rezepten der Natur eingesetzt werden. Diese Massagen können auch mit heißen und/oder kalten Steinen durchgeführt werden. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden so aktiviert. Die Aromaölmassage spricht den gesamten Menschen auf den Ebenen Körper, Geist und Seele an.

Aromaölmassagen lindern:

Farblicht-Sitzungen

 Die Kraft von Farben und Licht haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Eine gesunde Balance zwischen allen Farben ist für jedes Leben wichtig. Die Farben können eingesetzt werden um Körper, Geist und Seele mit Energie zu versorgen.

Farben und Licht werden eingesetzt bei:

Bachblüten

 Bachblüten sind Extrakte aus Pflanzen (mit einer Ausnahme -Quellwasser), die auf störende Emotionen und Gefühle positiv einwirken. Die Therapie ist nach ihrem Entdecker Dr. Edward Bach benannt worden. Bachblüten haben die Eigenschaft, negative Gefühle in positive umzuwandeln. Bachblüten sind ohne Nebenwirkungen und können auch mit anderen Medikamenten eingenommen werden.

Bachblüten sind geeignet bei:

Vitalpilze

 Vitalpilze werden zur Gesunderhaltung und Unterstützung bei Krankheiten eingesetzt. Die Wirkungsfelder entstammen aus der Traditionellen Medizin (TCM).

Vitalpilze werden eingesetzt:

Energiemedizin (Holopathie)

 Die Holopathie ist ein neues Verfahren der Ganzheitsmedizin. Sie ist eine Verbindung zwischen der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM ), der westlichen Naturheilkunde und neuesten Erkenntnissen der Energiemedizin. Das Grundprinzip: Die Holopathie hilft dem Körper mit Belastungen besser fertig zu werden. Es werden nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen der Entgleisung des Energiesystems gesehen.

Holopathie wird eingesetzt bei:

Salvestrole

 Salvestrole sind spezielle Pflanzensubstanzen, die im Menschen ein Enzym anregen, das Krebs zum Stillstand und sogar zum Verschwinden bringen kann. Entdecker sind die englischen Forscher Professor Dan Burke und Professor Gerry Potter.

Salvestrole sind hilfreich bei: